Van overleven
naar leven

Ik ben Julia, Internal familiy systems-informed therapeut, somatisch therapeut en yogadocent.

​

Ik begeleid mensen die vastlopen in stress, angst, zelfkritiek of het gevoel altijd maar door te moeten gaan. Mensen die verlangen naar meer rust, vertrouwen, verbinding en vrijheid in hun leven.

​

Je verdient het om je niet alleen beter te voelen, maar om weer écht van je leven te kunnen houden. Om minder te leven vanuit overleven en meer vanuit vertrouwen, plezier en jezelf kunnen zijn.

​

Dit werk is heel persoonlijk voor mij, omdat ik het zelf heb ontdekt tijdens mijn eigen zoektocht naar herstel. Ik weet uit ervaring hoe diepgaand deze manier van werken je leven kan veranderen.

Jarenlang worstelde ik met angst, people-pleasen (altijd bang zijn dat iemand boos op me is) en uiteindelijk een burn-out. Ook had ik een eetstoornis en een moeilijke relatie met mijn lichaam. Aan de buitenkant leek het vaak alsof alles goed ging, maar vanbinnen voelde ik me uitgeput, gespannen en voortdurend bezig om aan verwachtingen te voldoen.

​

Yoga was het eerste wat mij echt hielp. Het bracht me terug in contact met mijn lichaam en hielp me mijn relatie met eten, beweging en mezelf te herstellen. Toch bleven de diepere patronen onder mijn klachten bestaan.

​

Tijdens mijn herstel van burn-out ontdekte ik Internal Family Systems (IFS) en somatisch werk. Daardoor begon ik te begrijpen wat er onder mijn angst, perfectionisme en zelfkritiek schuilging. Voor het eerst besefte ik dat er niets mis was met mij. Deze delen probeerden mij niet tegen te werken, maar juist te beschermen.

​

Door IFS en somatisch werk vond ik iets waar ik jarenlang naar op zoek was geweest: een gevoel van veiligheid in mezelf. Niet omdat het leven ineens perfect werd, maar omdat ik niet langer iedere dag tegen mezelf hoefde te vechten.

​

Die ervaring veranderde mijn leven en inspireerde mij om anderen te begeleiden die verlangen naar meer rust, lichtheid en verbinding met zichzelf. Mensen die moe zijn van leven in de overlevingsstand en verlangen naar meer vrijheid, vreugde, vertrouwen en innerlijke rust.

​

Als je jezelf hierin herkent, weet dan dat je het niet alleen hoeft te doen. Samen kunnen we onderzoeken welke patronen ervoor zorgen dat je steeds weer vastloopt, de last die je al zo lang draagt verzachten en ruimte maken voor het leven dat onder die patronen verscholen ligt.

​​

Laten we samen jouw weg naar meer rust, vrijheid en jezelf zijn verkennen.

​