Julia Heckmanns

Je bent meer dan je patronen. Een kant van jou wil doorgaan, terwijl een andere kant snakt naar rust. Een deel wil nee zeggen, een ander deel is bang om iemand teleur te stellen. In IFS noemen we deze verschillende kanten delen. Maar als jij ze allemaal kunt opmerken, wie ben jij dan? Ontdek wat Self betekent, hoe Self-leadership ontstaat en hoe dit ruimte kan geven voor meer vrijheid, keuze en vertrouwen.

Misschien voel je regelmatig innerlijke strijd. Een deel van jou wil rust nemen, terwijl een ander deel vindt dat je door moet gaan. Een deel verlangt naar verbinding, terwijl een ander bang is om gekwetst te worden. Binnen Internal Family Systems (IFS) gaan we ervan uit dat dit normaal is. We bestaan allemaal uit verschillende delen, ieder met een eigen verhaal. In deze blog ontdek je hoe IFS naar deze delen kijkt en hoe meer rust, zelfvertrouwen en zelfleiderschap kunnen ontstaan.

Veel mensen zoeken naar manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen. Ze lezen boeken, luisteren podcasts en proberen positiever te denken. Toch blijft die onzekerheid vaak terugkomen. Waarom? Omdat gebrek aan zelfvertrouwen meestal niet ontstaat door een gebrek aan kennis. In deze blog ontdek je waar zelftwijfel vandaan komt, waarom zelfvertrouwen niet groeit door harder je best te doen en wat daadwerkelijk helpt om meer rust, vertrouwen en zekerheid in jezelf te ervaren.